認知症 家族ケアと介護について

今日は、久保真実さんのdoctor me 認知症 家族ケアと介護についてのおはなきを聞いてきました❣️

うまくまとめれないので、私のメモをアップする事にしました。

↓↓↓

いつ 自分が介護する側になるか 対策を考えると良い

今現在の日本の平均寿命

男性 81.9 女性 87.26

100歳まで生きる人、多くて右肩あがり

どれくらいの人が、認知症になるのか

70～76歳 41.6パーセント

80～84歳 41.4パーセント

85～89歳 61パーセント

90～94 79.5パーセント

認知症は、どんな症状が起きるのか

①同じ話を何回もする

②身なりに気をつかわなくなる ←

③出来ない事が多くなってくると、言い訳が増えてくる

④ささいな事で、怒りっぽくなる

どーでも良くなる 人付き合いがめんどくさい

⑤あれっとか、それとか が多くなる

本人の意識は、なんかおかしい 、今までは出来たのに なんとなく今までと違う、おかしいから始まる

本人自体は、頭が変になった。不思議な事がおこる。って、思ってるけど、人に気づかれたくない。

さとられたくないから、家に引きこもる、言い訳する、怒りっぽくなる。

本人も薄々気付いてる事が、じょじょに進行していく。

認知症の状態になる病気がある。

どーゆー病気が認知症という症状をおこすのか。

脳の病気 

 ・アルツハイマー型認知症

・レビー小体 (幻覚が見える 小さい女の子が見える)

                   ・

脳の血管の病気

       ・脳こうそく 発見が遅れるたりすると、認知症症状の回復が難しい

       ・脳出血 発見が早いと、1度 認知症症状が出ても、回復する事が出来る

病気を予防しないと、認知症の予防にはならない！！！！！

物忘れ

大丈夫な物忘れ

昨日、ご飯食べたけど なんだったかな？

病気

ご飯を食べたけど、 食べてない

お風呂に入ったけど、入ってない

70歳で発症したら

70歳～80歳 の記憶が一切ない

70歳前の記憶は、鮮明に覚えている

親孝行は、発症する前に！

中核症状

く 薬 薬の管理出来ない

く 車 逆走

か 火 ストンと抜け落ちる 料理をしてる事忘れる

か 金 数えられない 

ご両親が遠方の場合、お金 の管理をしっかりしてあげる

BPSD 二次的な症状  

本人が出来なくなってしまう事で 葛藤がおこる

徘徊 

暴言 暴力 

不安症

睡眠障害

幻覚

妄想

不潔行為

異食

多動 

まだまだ、たくさんある

これらは、ご家族の関わ方に寄ってなんとかなる！！！！！

これらの行動には、理由がある！から、

本人に、どうしたいのか 聞く！！！

のに、理由も聞かないで お薬とか しばったりするから

本人の気持ちが収まらない。 から、誰も信用出来なく、信じられなくなる

から、暴言や暴力になる。。。

アルツハイマーは、25年前から始まる😭！！！！！

脳は、一千億個の神経細胞から出来ている

脳のアルツハイマーの原因は、神経の外側に出来る アミロド ベータ(代謝ゴミ)  

歳をとると、代謝が遅くなる と、アミロドベータのゴミ取り掃除が遅くなる、掃除が出来なるなる、、、

タンパク質は、腐りやすい お肉も常温だと腐りやすい

掃除の機能が遅くなる 40歳～

脳神経とアミロドベータがくっつく、

神経細胞が弱る

最後、アミロドベータが神経細胞の中に入って、糸くずを作る

糸くず(タウ)が真ん中に入る事で、神経が死んでしまう 減っていく

で、認知症が進んでいく

脳の中に、アミロイドベータが増えてくる

パーセントテージが 増えていく蓄積

発症15年前 50代60代

50代60代は、徐々にタウが増える

細胞が小さく機能がしなくなる、と、

脳が萎縮してくる。

どんどん進むと

アミロドベータとタウがタックを組んでしまって、脳が小さくなってしまう。

アミロドベータは、脳の海馬 から増えていく

海馬は、記憶や感情を司る機関

だから認知症は、物忘れから始まるwww

海馬は、エッセンシャオイルが1番最初に香りが届くところ！！！

良質のミネラルを！！

オメガ3 良質の油 ！！

40歳から、対策を！！！

食事運動睡眠のライフスタイルの改善！！！！！

お薬は出来てるけど、高い

認知症を完全に治すお薬は、ない

進行を送らせるお薬はある

現在、開発中

眠らないから、睡眠薬

土台の食事、正しい栄養素

神経細胞を活発にする食事

野菜中心で和食

糖尿病と認知症は 密接

肥満 だと高コレストロール

糖尿病 全身の代謝を悪くする 

日本人は増加している

食生活の乱れから

細胞膜は油から出きている

オメガ3 

良質の油 魚

神経細胞 を強くする 守る！

脳の中を丈夫にするには運動、早歩きが良い

・筋肉から脳由来神経栄養因子が出るす

・血管内皮細細胞増殖因子が出る

血管の内側を丈夫にする

神経細胞のお薬となるものが体から出る

弱ってた神経が元気になる

睡眠をしっかりとる

す徹夜するとアミロドベータが増える

どんとん日本人は認知症が増えている

寝てる時に、アミロドベータを排出できる

認知症の人は、ストレスホルモン(ノルアドレナリン)が常に出ている

ノルアドレナリンを抑えるには、認知症の人は、タッチングをしてあげる

アロマタッチやハンドタッチをやってあげる

タッチングは、幸せホルモンのオキシトシンが出る

落ち着いたり、安心したりする

思いやりもってやるタッチングは、

お薬の効果がある！！！

アロマタッチのサムウォークは、脳髄液の通りをよくする！

会話をすると、認知症の症状がおさまる

ひきこもらずに外に出してあげる、

会話とか他社との交流が、

認知症を緩和する

パラダイムシフトが重要

認知症は、462万人

日本は、薬を開発したり、施設を作っているけど、

認知症の予防には、アプローチしてない、、、

介護する人自体が、栄養をしっかりとる

介護するとセロトニンが不足して、

セロトニン欠乏脳になってしまうから

そこを意識して、栄養素が必要！

完璧主義になったらダメ！

私1人で全部でやらなきゃはダメ！

全部、自分でコントロールしようするのはだめ！

セロトニン欠乏すると、最後 うつになってしまう

長い期間介護するには、介護をいったんやめて、自分の時間を使ったり旅行に行ったりする事が大切！

アルファシーアルエスは、細胞が錆びないようにする、細胞にきちんと働いてもらう、細胞の代謝のゴミをちゃんと排出する！

VMには、ビタミンミネラルと酵素が入ってる！

まみさんの話を聞いて、今から将来の為に 出来る事がたくさんあるんだなと分かり、未来の自分の為に 家族と一緒に投資しておこうって思いました☺️✨

そして、タッチケアの大切さ！

素晴らしいなと！！！